แผนกลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักด้วยเทคโนโลยีกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยคลื่นแม่เหล็ก
แผนกลดน้ำหนัก หรือคลินิกควบคุมน้ำหนักและรักษาโรคอ้วน คือหน่วยงานทางการแพทย์ที่ดูแลการลดน้ำหนักแบบครบวงจรโดยผู้เชี่ยวชาญ ทั้งการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โภชนาการ การใช้ยา การใส่บอลลูนลดน้ำหนัก และการผ่าตัดกระเพาะอาหาร (Bariatric Surgery) เพื่อรักษารายบุคคลอย่างยั่งยืน
HI-EMT MagShape เทคโนโลยีกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าความเข้มสูง (HIFEM)
ฟื้นฟูรูปร่าง-สลายไขมัน-เสริมกล้ามเนื้อในครั้งเดียว
เหมาะสำหรับคลินิกเสริมความงาม, สปาเวลเนส, หรือโรงแรมหรูที่ต้องการบริการ “Body Contouring” แบบครบวงจร
HI-EMT คืออะไร?
HI-EMT เป็นเทคโนโลยีกำจัดไขมันด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ที่พัฒนาขึ้นมาเพื่อช่วยในการปรับรูปร่าง โดยเครื่องจะปล่อยพลังงาน Electromagnetic wave เข้าไปถึงชั้นกล้ามเนื้อ และชั้นไขมันใต้ผิวหนัง ส่งผลให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อแบบ Supramaximal muscle contraction ซึ่งกล้ามเนื้อหดตัวมากกว่าการออกกำลังกายด้วยวิธีปกติ เทียบเท่าการกระตุ้น 20,000 ครั้ง ปั้นหุ่นเฟิร์ม ภายใน 30 นาที
หลังจากการทำ EMT จะไม่รู้สึกเจ็บหรือปวดแต่อย่างใด ไม่มีบาดแผล จึงไม่ต้องพักฟื้น เพียงแต่จะทำให้รู้สึกเมื่อยล้าในบริเวณที่ทำ ซึ่งให้ความรู้สึกเหมือนเพิ่งออกกำลังกายเสร็จ แต่จะต้องทำต่อเนื่องอย่างน้อยประมาณ 8-10 ครั้ง จึงจะสามารเห็นผล MEDA
ประโยชน์ของ HI-EMT MAGSHAPE (EMS Body Sculpt)
• เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
• ช่วยสร้างกล้ามเนื้อแม้ไม่เห็นผลจากการออกกำลังกาย
• ช่วยสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง เช่น Sixpack, 11 Line, หรือ V-Line
• ช่วยยกกระชับและเสริมสัดส่วนโดยไม่ต้องผ่าตัด
• เหมาะสำหรับคนหลังคลอดที่มีปัญหากล้ามเนื้อหย่อนคล้อย
HI-EMT MAGSHAPE เหมาะสำหรับใครบ้าง?
1. คนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย
• เหมาะสำหรับผู้ที่มีตารางงานยุ่ง ไม่มีเวลาทำกิจกรรมฟิตเนสอย่างสม่ำเสมอ
2. คนที่ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังไม่เห็นผล
• สำหรับผู้ที่พยายามสร้างกล้ามเนื้อหรือกระชับสัดส่วนแต่ยังไม่ได้ผลลัพธ์ชัดเจน การใช้เทคโนโลยีนี้สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น
3. คนที่ต้องการมีกล้ามหน้าท้อง Sixpack , 11 Line
หรือ V-Line
• เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรูปร่างกระซับแบบมีเส้นกล้ามเนื้อที่ชัดเจน
4. คนที่ต้องการลดสัดส่วน
• ใช้เพื่อเผาผลาญไขมันสะสมบริเวณเฉพาะจุด พร้อมกระชับสดส่วนให้ดูเฟิร์มขึ้น
5. คนที่ต้องการยกกระชับกัน สร้างก้นเด้งสวยแบบไม่ต้องผ่าตัด
• ช่วยปั้นกันให้มีรูปทรงสวยงาม พร้อมยกกระชับโดยไม่ต้องเจ็บตัว
6. คุณแม่หลังคลอดที่มีปัญหาหน้าท้องหย่อนคล้อย
• สำหรับคุณแม่ที่ต้องการคืนรูปร่างกระชับหลังคลอด ให้หน้าท้องกลับมาตึงกระชับ อีกครั้ง
การเลือกอาหารเพื่อลดความอ้วน นี่คือกลุ่มอาหารที่แนะนำและควรจัดลงในจานของคุณ
1. กลุ่มโปรตีน (Protein)
โปรตีนช่วยให้อิ่มนานและป้องกันการเสียมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งจำเป็นมากต่อระบบเผาผลาญ
• อกไก่/สันในไก่: ไขมันต่ำมากและโปรตีนสูง (ลอกหนังออกด้วยนะครับ)
• ปลา: โดยเฉพาะปลาเนื้อขาว หรือปลาที่มีโอเมก้า 3 เช่น แซลมอน ปลาทู
• ไข่ต้ม: อาหารลดน้ำหนักที่ดีที่สุดอย่างหนึ่ง เพราะหาซื้อง่ายและสารอาหารครบ
• เต้าหู้และถั่วเหลือง: แหล่งโปรตีนจากพืชสำหรับคนที่ไม่เน้นเนื้อสัตว์
2. กลุ่มคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (Complex Carbs)
เปลี่ยนจาก “แป้งขัดขาว” มาเป็นแป้งที่ร่างกายย่อยช้าๆ เพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่
• ข้าวไม่ขัดสี: ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่
• ธัญพืช: ขนมปังโฮลวีต ข้าวโอ๊ต ควินัว
• พืชหัว: ฟักทอง มันหนึบ (มันหวาน) เผือก (ต้มหรือนึ่ง ห้ามทอด)
3. ผักและผลไม้ (Veggies & Fruits)
• ผักใบเขียว: คะน้า ผักบุ้ง บรอกโคลี ผักกาดขาว กินได้ปริมาณมากโดยไม่ต้องกลัวอ้วนเพราะแคลอรีต่ำสุดๆ
• ผลไม้น้ำตาลต่ำ: แอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง แก้วมังกร และตระกูลเบอร์รี่
• ข้อควรระวัง: เลี่ยงผลไม้รสหวานจัดเช่น ทุเรียน มะม่วงสุก และผลไม้แช่อิ่ม
ฮอร์โมนที่ควบคุมความอ้วน
ร่างกายเราไม่ได้คุมด้วยแคลอรีอย่างเดียว แต่คุมด้วยฮอร์โมนด้วย
• Insulin (อินซูลิน): ถ้าเรากินจุกจิกทั้งวัน อินซูลินจะสูงตลอดเวลา ร่างกายจะ “ปิดโหมดเผาผลาญไขมัน” การเว้นช่วงมื้ออาหาร (เช่น IF) จะช่วยให้อินซูลินลดลงและเปิดโหมดดึงไขมันมาใช้
• Cortisol (คอร์ติซอล): ฮอร์โมนความเครียด ถ้าเครียดสะสม ร่างกายจะสะสมไขมันที่ “หน้าท้อง” มากเป็นพิเศษ ดังนั้นการนั่งสมาธิหรือทำงานอดิเรกก็ช่วยลดพุงได้ครับ
บริการที่มักมีในคลินิกลดน้ำหนัก
1) การประเมินสุขภาพ
• ชั่งน้ำหนัก วัด BMI
• ตรวจวัดไขมัน มวลกล้ามเนื้อ
• ซักประวัติสุขภาพ
2) โปรแกรมควบคุมอาหาร
• วางแผนโภชนาการเฉพาะบุคคล
• ให้คำแนะนำโดยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ
3) การใช้ยาลดน้ำหนัก (ภายใต้แพทย์)
ตัวอย่างยาที่ใช้ทางการแพทย์ เช่น
• Orlistat – ลดการดูดซึมไขมัน
• Liraglutide – ช่วยควบคุมความอยากอาหาร
⚠ ต้องใช้ภายใต้การดูแลแพทย์ เพราะอาจมีผลข้างเคียง
4) หัตถการและเครื่องมือช่วยลดไขมัน
• เมโสแฟต
• เครื่อง RF / HIFU
• โปรแกรมกระชับสัดส่วน
การเตรียมตัวก่อนไปพบแพทย์ครั้งแรก
• งดอาหารและเครื่องดื่มอย่างน้อย 8-12 ชั่วโมง: การตรวจเลือดมักจำเป็นเพื่อตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด คอเลสเตอรอล และการทำงานของตับ/ไต
• รายชื่อยา/อาหารเสริม: ถ่ายรูปฉลากยาที่คุณรับประทานเป็นประจำเพื่อแสดงให้แพทย์ดู ยาบางชนิด (เช่น ยาแก้แพ้บางชนิด ยาทางจิตเวช หรือสเตียรอยด์) อาจส่งผลต่อน้ำหนัก
• ประวัติการลดน้ำหนัก: เตรียมคำอธิบายสั้นๆ เกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักที่ผ่านมา รวมถึงวิธีที่ได้ผลและวิธีที่ไม่ได้ผล เพื่อให้แพทย์ไม่ต้องเริ่มต้นใหม่กับวิธีที่ล้มเหลว
• จดคำถามของคุณ: ตัวอย่างเช่น “น้ำหนักของฉันเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือไม่?” หรือ “การรักษาแบบใดที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์และการทำงานของฉัน
